Modern Dance
Der Modern Dance Kurs hilft ein tieferes Verständnis über den Körper zu entwickeln – Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Koordination. Wir spielen mit Dynamik und Bewegungsreihenfolgen und entdecken die verschiedenen Möglichkeiten, den Körper durch den Raum zu tanzen.
Trainer
Kim
Übersicht
Kursbeschreibung
Modern Dance ist ein sehr beliebtes Workout für alle, die ihre Fitness verbessern möchten, aber nicht eine Stunde im Fitnessstudio verbringen wollen. Es ist auch sehr interessant, da es Ihnen viele verschiedene Bewegungen bietet. Einige der Übungen, wie z. B. der Plie, sind sehr einfach und werden sehr entspannt ausgeführt. Modern Dance ist auch für Fitness-Neulinge geeignet, da es nicht sehr anstrengend ist. Eine weitere gute Sache am modernen Tanz ist, dass er oft mit anderen Arten von Übungen kombiniert wird, so dass es nicht langweilig wird.
Hinweise
Low Impact - Geringer körperlicher Anspruch. Peronsen unterschiedlichster Fitness-Verfassungen sind willkomenn.