Kursbeschreibung
Step Aerobic Kurs von PhysioFit Wemding ist ein wöchentliches Trainingsprogramm für alle Fitnesslevel. Das Programm ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet, die in einer Gruppe trainieren, den Teamgeist fördern und ein Gefühl der Zusammengehörigkeit entwickeln wollen.
Der Hauptgrund für Sie, mit Step-Aerobic Training zu beginnen ist, gesund und aktiv zu bleiben. Obwohl diese Art von Übung als High-Impact-Übung bekannt ist, können Sie trotzdem während des Kurses selbstständig Pausen machen und somit selbst Ihre Grenzen setzen.
Hinweise
High Impact - Intesives Training, welches den ganzen Körper in kurzer Zeit beansprucht.